ヨガを始めたいと思っても、体型が気になってどんなウェアを選べばいいのか迷ってしまう方は多いものです。
この記事では、気になる体型を自然にカバーしながら動きやすさも確保できるヨガウェアの選び方と、実際に取り入れやすいアイテムを紹介します。
体型を気にせず動けるウェアを知りたい方に向けて、役立つポイントをわかりやすくまとめました。
体型カバーを重視するヨガウェアの選び方
お腹まわりをすっきり見せるシルエットと丈感
お腹まわりを自然に整えたいときは、身体に沿いすぎないラインと腰骨が隠れるほどの丈感が安心感を与えてくれます。
さらに、裾が広がらず落ち着いた形のトップスを選ぶと、動いたときも視線が気になりにくくなります。
柔らかく落ち感のある素材を取り入れると縦のラインが強調され、全体がすっきり見えやすくなる点も魅力です。
お腹をさりげなくカバーできるデザインを選ぶことで、ポーズに集中しやすい環境が整い、ヨガの時間がより快適になります。
二の腕や胸元を上品に見せるトップスの選び方
二の腕を自然にカバーしたいときは、肩まわりに少しゆとりがあるトップスが役立ちます。
袖が短すぎないデザインは動いたときの揺れが気になりにくく、落ち着いた印象を保てます。
また、胸元が開きすぎないトップスやブラトップを選ぶと、胸が大きい方でも安心してポーズに集中できます。
柔らかく落ち感のある素材を選ぶことで全体のバランスが整い、自然な体型カバーにつながります。
脚のラインを拾わないヨガパンツ選び
脚のラインを拾いにくいパンツを選ぶと、動きやすさと安心感の両方が手に入ります。
特に厚みのある生地や伸縮性が高いのに締め付けが少ないレギンスは、太ももを自然にカバーしたい方に向いています。
腰位置を高く見せるハイウエストのデザインなら下半身のバランスが整いやすく、全体がすっきり見える効果も期待できます。
さらに、透けにくい素材だとホットヨガやピラティスでも安心して動けるため、レッスン中の不安を減らせます。
大きいサイズを選ぶときのポイント
大きいサイズを選ぶときはただゆったりしているだけでなく、動きやすさを損なわない設計かどうかを確認することが大切です。
そのうえ、肩や腰まわりに余裕がありながらもだらしなく見えないシルエットのアイテムを選ぶと、ヨガ中も安心して動けます。
一方で締め付けが少ないのにフィット感がある素材はポーズの最中もズレにくく快適です。
伸縮性の高い生地なら動きに合わせて自然に馴染み、体型カバーと動きやすさを両立できます。
ホットヨガやピラティスでも安心して動ける素材選び
ホットヨガやピラティスでは汗をかきやすいため、吸湿性と速乾性に優れた素材を選ぶと快適さが大きく変わります。
透けにくい厚みと軽さを両立した素材なら、動きの多いレッスンでも安心して取り入れられます。
また、ピタッとしすぎないのに身体に沿う生地を選ぶとポーズの安定感が高まり、集中しやすい環境が整います。
肌触りが柔らかい素材を選ぶことで長時間のレッスンでもストレスを感じにくく、心地よく動けます。
動きやすくておしゃれ！体型カバーが叶うヨガウェアおすすめ10選
Puravida プラヴィダ Loopa シャルワール ヨガパンツ
5,500円（税込）
ヒップや太ももをふんわり包むゆったりシルエットで、気になるラインを自然にカバーしてくれるサルエルパンツです。
最高級ストレッチレーヨンのなめらかな落ち感と4WAYストレッチで、ぽっちゃりさんでも動きやすくストレスのない着心地が続きます。
ふくらはぎから足首にかけては細めのラインに整えて、全体をすっきり見せてくれるバランスの良い一本です。
TeddyShop ヨガパンツ
1,180円（税込）
脚のラインを拾わないゆったりシルエットで、周りを気にせずのびのび動けるパンツです。
軽くてさらっとした綿素材とストレッチ性で、一日中穿いても疲れにくく、大きな動きにもスムーズに対応します。
お腹に食い込みにくい幅広ウエストゴムと、足首を締め付けない足口ゴムで、快適さをキープしながらすっきり見える一本です。
AInetshop ヨガパンツ
1,280円（税込）
なめらかでソフトな肌触りに加えて、4Dストレッチが動きにも無理なくフィットする快適レギンスです。
軽い着圧設計と3Dカッティングで、ヒップ位置を引き上げながらすっきり見せるシルエットを叶えます。
通気性と速乾性に優れた軽量素材だから、汗をかいてもムレにくく一日中さらっと快適です。
MarineBlue ヨガパンツ
1,080円（税込）
脚まわりをすっきり見せやすいスタイルアップレギンスで、ハイウエストと程よい着圧が体にやさしくフィットし、初心者の方でも快適に動けます。
スパンデックス20％のしなやかな伸縮性と、吸汗速乾・通気性に優れた素材がムレを抑えて、一日中さらっとした心地よさをキープ。
3D立体縫製が体の丸みに沿って自然にフィットし、締め付けすぎず動きやすいまま、細見えラインをつくってくれます。
FILA 水陸両用フィットネスウェア 3点 上下セット
3,483円（税込）
ヨガを始めやすい3点セットで、UVカットや吸水速乾などの快適機能がそろっているから、季節を問わず気持ちよく動けます。
二の腕をすっきり見せるトップスとヒップにゆとりを持たせたハーフパンツは、レギンスと重ねることで全体のシルエットをきれいに整えてくれます。
伸びのよいレギンスは動きにしっかりフィットし、トレンドカラーも揃っているので、体型を気にせずおしゃれに楽しめる万能セットです。
JANJAM メッシュ切替スポーツウェア 上下3点セット
7,920円（税込）
通気性の良いメッシュ切替トップス・ショートパンツ・伸びのよいレギンスの3点セットで、ぽっちゃりさんでも快適に動けるスポーツウェアです。
二の腕・お腹・腰まわりを程よい着丈とゆったりシルエットでやさしくカバーし、体型を気にせずトレーニングに集中できます。
ウエストゴムの楽ちんパンツと程よくフィットするレギンスが動きやすさを支え、届いたその日からすぐに使える便利なセットです。
FILA フィットネスウェア 2点セット
3,300円（税込）
薄手でさらっと着られるトップスと太ももまわりにゆとりのあるサルエルパンツの2点セット。
ドルマンスリーブとヒップまで隠れる丈感が、二の腕や腰まわりなど気になる部分を自然にカバーしてくれます。
UVカットや吸水速乾などの機能性も揃っており、汗をかいても快適さが続く使い勝手の良いセットです。
XEXYMIX ゼクシィミックス 長袖カットソー ヨガウェア
5,940円（税込）
気になる体型をふんわりカバーしつつ、とろみのある落ち感で上品に見せてくれるルーズフィットの長袖カットソーです。
前後差のある丈がヒップラインを自然に隠し、レギンスやジョガーパンツともバランスよく合わせられる万能デザイン。
なめらかな肌触りとさらっと快適な着心地で、毎日でも着たくなるストレスフリーな一枚です。
HYS SHOP ヨガトップス
1,980円（税込）
速乾素材でいつでもさらっと着られるトップス。洗濯をしてもすぐ乾くため、季節を問わず気軽に使える便利な一枚です。
よく伸びる生地と長めの丈が動きやすさと体型カバーの両方を叶えてくれるので、ヨガ初心者でも安心して着こなせます。
サイドスリットや背面のさりげないデザインがアクセントになり、快適さだけでなくおしゃれ見えも叶えるバランスの良いトップスです。
UNDELショップ ヨガトップス
1,680円（税込）
ゆったりとしたデザインとアイスシルク素材の涼しい着心地で、ぽっちゃりさんでもスポーツ中ずっと快適に動ける一枚です。
ヒップや太ももを自然にカバーする曲線シルエットが、気になる部分を隠しながら全体をすっきり見せてくれます。
視覚的にスリムに見えるバランス設計で、自信を持ってトレーニングを楽しめるスタイルアップウェアです。
コーデでさらに美しく見えるぽっちゃりさん向けコーデ
ハイウエストで脚長に見せるバランスアップ術
ハイウエストのボトムスは腰位置を高く見せるため、脚を長く見せたい方にぴったりです。
お腹まわりを包み込むように支えてくれるため、動きの最中も安心感があります。
落ち着いた色味のレギンスは下半身が引き締まって見え、ヨガの動きがより軽やかに感じられます。
さらに、トップスを短めにすると縦のラインが強調され、全体のバランスが整いやすくなります。
セットアップで統一感を出してすっきり見せる
上下の色や素材を揃えたセットアップは、視線が分散しにくく全体がまとまって見えるため体型カバーに効果的です。
トップスとレギンスの相性を考えて作られているため、着るだけで自然な統一感が生まれます。
濃淡の差が少ない配色を選ぶと身体のラインが滑らかに見え、すっきりとした印象に仕上がります。
動きやすさも確保されているため、ヨガ初心者でも取り入れやすいコーデです。
トップスとレギンスの色合わせで体型を自然に整える
色の組み合わせを工夫するだけで、体型の見え方は大きく変わります。
トップスを明るめにし、レギンスを落ち着いた色にすると視線が上に集まり、全体のバランスが整いやすくなります。
濃い色のレギンスは引き締め効果があり、太ももを自然にカバーしたい方に向いています。
透けにくい素材を選ぶと安心感が増し、ホットヨガでも気兼ねなく動けます。
ジムや自宅ヨガでも安心して動ける着こなし
ジムや自宅でヨガを行うときは、周囲の目を気にせず動ける反面、着心地の良さがより重要になります。
締め付けが少ないのにフィット感があるアイテムを選ぶと、動作の邪魔をせず快適に過ごせます。
自宅ヨガではゆったりしたトップスと伸縮性の高いレギンスの組み合わせが心地よく、リラックスしながらポーズを深められます。
軽い素材を選ぶと動きがスムーズになり、ヨガの時間がより穏やかに感じられます。
気になる部分を自然にカバーできるヨガウェアでヨガを楽しもう
気になる部分を自然にカバーできるヨガウェアがあれば、動くときの不安を減らしながら快適に過ごせます。
特に選び方やコーデの工夫を取り入れることで、自分の体型に合った着こなしを見つけやすくなります。
この記事で紹介したポイントを参考に自分に合うヨガウェアを選んで、ヨガを楽しんでみてください。
